你家孩子是『好的進食者』嗎？
你心目中『好的進食者』是...
吃完餐盤裡所有的食物？
再多吃幾口餐盤裡的食物？
‼ 真正『好的進食者』是...
👉 吃餐盤裡他想吃的食物
👉 飽的時候會自己停下來
👉 聆聽自己的飢餓/飽足訊號
孩子不需要吃完餐盤裡所有的食物才是『好的進食者』。
照顧者應該做的是協助孩子學習聆聽自己的飢餓或飽足訊號，吃飽了就停下來，這可能是吃光光，也可能是跳過一餐，又或是只吃一點點。
#別讓吃光光才是好孩子的概念繼續延續下去
#盡量不要只看一餐
#看整天或是一週的進食情況
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